Soyez Zen, Faites du yoga

Soyez Zen, Faites du yoga
Face au stress de la vie quotidienne, le bon moyen de se ressourcer, est de faire du Yoga.
Voici quelques bons plans sur Paris, à moindre coût...

Nous sommes pour la plupart d'entre nous des femmes actives, stressées. Certaines ont des enfants ou une vie de couple, d'autres un job qui laisse peu de temps libre, bref, chacune ses occupations.
Afin de remédier à tout ce stress, voici quelques centres de Yoga à Paris qui vous aideront à terme, à vous sentir plus zen, et à mieux canaliser vos émotions. Il faut prendre du temps pour soi, c'est important.

J'ai testé le Yoga et sincèrement cette activité est géniale. On se sent si bien, mais attention, le Yoga, c'est hyper physique !
Il y a des postures assez compliquées parfois, mais grâce à une bonne technique de respiration et à des cours fréquents ( au moins une fois par semaine) on parvient à obtenir de très bons résultats.

Le but du Yoga est de créer une harmonie entre le corps et l'esprit.
Ce qui est génial, c'est que certains centres proposent un cours d'essai gratuit qui vous permet de tester votre première séance de yoga, et ainsi, vous faire votre propre opinion.

Alors prêtes à tester le Yoga afin d'atteindre le zénitude !!!
Voici quelques adresses:

Centre de yoga Sivananda
123 bd Sébastopol
75002 PARIS
Métro Réaumur-Sébastopol
Tel : 01.40.26.77.49
www.sivananda.org/paris
Cours d'essai gratuit les mardis à 20h00 et les samedis à 14h00. Il y a aussi des journées Portes Ouvertes tous les mois jusqu'en janvier 2008. Allez voir le site.

Centre Sahaja Yoga

Institut International des Etudes Supérieures/ 70r Philippe de Girard
75018 PARIS
Métro la chapelle
www.sahajayoga.asso.fr
Ce qui est bluffant dans ce centre, c'est que les cours sont toujours gratuits... Et oui, c'est aussi ça la philosophie du Yoga.

Tenez moi informée si vous y aller

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